社会现实急需 冒险岛发布网管理

大的气场就会湖3。因此，中国人篇要好心情，粥要管理出好心情。

而对于成年人染说，溪密关系出现问路、海给客不断墨升、工作中不断能梧、

重要岗位上突然受挫造成的情绪因扰和情结限碍也起来越多，在咨询中，他们会讲

法自己遭遇的一个又一个不学，有过无数次在国难和次蚵面前重重缺倒的经历，从

表尔上看，好似每次都是不同的原因造成的结果，后来经过情绪管理技术的證清与

农理，才发现绊倒自己的寬然是同一块石头•很多人向我讲述了这样的经历，就

在菜一个时间节点，6.26.2社会现实急需精准高效的情绪管理

近年来，在互联网多媒体的推动下，每天人们都在接受多元文化迅猛的冲击，

中国人的集体湝意识呈现文化断代和迷茫混乱趋势，由此引1发情绪的冲突和内心矛

盾逐海增多。在近10 年的研究与探索中，我深刻地感受到，人们对情绪问题越来这

关注，尤其是青少年。

他们每天用在新媒体平台上的时间远远多于成年人，在虚拟世界享乐，在现实

生活中却出现严重的社会适应不良。他们遇到问题后，当和家长怎么都说不清楚时，

会主动要求家长寻找专业人士来帮忙。这些青少年更认可情绪管理，在技术指导和

咨询实践中，他们接受得更快，实际应用效果比家长更显著。

正是因为青少年咨询量的不断装了限泪，因为地不仅县染了年新百万的职位，还失去了奋年多年的事业。

当現问炖还想不想重源岗位的时候，她说同成这样了怎么还能回去？我说不试

怎么能加道？手是，运用情络管理中的目际设定技米与认江评价修正技米，炒助地

完成真戏道款与爱清事次的具休安您步景，同时，最附地按医北吸药扣中医承统调整。

两天后，她兴奋地打染电话，说款导答应给池机会，我售诉她是地自己通过有效的

情结管理，路越了自现设限的路号……

適过这段经历，我想说：情结出现异常，不仅要注重自我生观醇受刻量，更婴

洼重生理指标炒情緒的影齣。

2011 年，我开始到医院导访和研究心率交异性检测 HRV 和脑抻经功能检剟

ENT 技米在测量心理状态上的应用，尤其是对情烤状志如何进行识8和成用。

心¥交异性检测 HRV，能够查出心物间期几十毫秒的选异和波动，这几十毫秒

向的差异产生于自主神经系统对心脏资房结的调节。通过检测逐次心特河期发生的

锁小差异和逐次心跳周期差昇的变化情况，可以发现神经体液因诺对心立管系统调

节的信息。

而心率变昇性的大小，卖质上反缺了神经体液因美对资房结的酒节作用，即反

欣了自主神经系统中交舷神经与副交駭神经的神经活性，以及它们之间平衡协润的

关系。

脑柛经功能检测 BNT，能多道出脑内递质与館电超慢波的对应关系，巡过梁集

神经遊质信号，从筋电信号中提取出各个递质相对应的超慢波进行分析，从而莰得

綺内递质功能方面的相应情况，把脑细肉活动产生的电位差形成的波形记录下菜，

进而成为脑电图进行分折。

把 HRV 与BNT结合使用，再把这些数据和大数据进行比较分析，可以看出相

同年龄、体重、性别的人正第情况下的数据分布，通过个体检测出的两项指标进行

比对，结合量表自测、自我主观描述、家属评价、专业人士评估以及激来水平指标

檢测，通过这七项指标的联合使用，为进行精准情緒管理提供了有力的科学评估檢

测保源，注免了使用单一方法造成错误评估而引1发的不良后果。

为了实现情緒管理目标，好心情研究院还建立了情络管理效果评估体系。在具

体成用中，建立了周复查系统、月复查系统、零度复查系统、年度回访系统、专家

组泙估管理系统。通过与来访者建立咨询和训练合约目标，这五大系统分别对应着升，使我感受到情绪管理已经成为时代的需求，

司以些 让面多的人了经和管想这门片用科兰 当会白我时时尚农五

情绪管理。社会现实急需精准高效的情绪管理

近年菜，在豆联网多選味的推动下，每天人们都在授受多元文化迅经的农子

中国人的無你路圈织星玩这化5代和送花泥君是路，由此 1发情結的冲突和内心天

脂汇际游多，在近10年8研究与深数中，我深刻地愿受到，人们又情結问路技实造

关注，尤其是青少年，

他们海天用在新選体早台上88個运远多于成年人，在這似世界安乐，在現交

生活中规出玩严重的过会运应不良，他们選到问题后，兰和家长怎么都说不清是时，

会生动爱求家长号钱专业人士來招忙。这些青少年更以可情绪管理，在技术指号和

省询实线中，他们按受得更快，实示应用欢果比家长更显著。

正县因为高少年咨询最多不断翠开，使我必受到情绪管理已经成为时代的需求，

可以尝试让更多的人了解和業圾这们应用科学，学会自我时时觉察和时时进行自我

情緒管理。

儿童青少年是中国的未来，他们认同的文化是未来中国的文化。回组历史，我

发现中国的传统文化几干年里沿袭的是情绪管理文化，中国文化认为•人活着莸是

一口气，，要活就“活出介精气神，

，中国人若集体情緒出了问题，那么，中国强

一级间，情结突然成了脫组的野马，把自己拉进深洪，那些站

得越高的人照觉自己摔得越狠。往往是 1% 的情络失控设探了 99% 的努力，功亏一

簿，瞬间，命运发生了重大的转折。在我采访典型事件的过程中，有10037人回忆，

人生发生重大转折，和自己的注意与情络大密相关。

情绪管理学格因际前沿的科学实用技术与中国优秀传統文化有机整合，用于解

决情绪因扰，化解情緒障码，提升介体和组合的 21种心理能力。通过注慈和情绪的

关系，探紫人生观、价值观、世界观三观体系，蛋温中华民族优秀的传统文化，真

正内化修身齐家治国平天下、仁爱、天人合一、自强不息、原德我物、和谐安邦等

文化理念。

世界历史的发展表明，路身国际湖流之中，若完全放奔本国文化体系，必然会

使国民在精神世界走向 “无根性°，出现价值混乱成价值缺席，进而形成群体情緒黑洞，

情络病港格不断瓦解民族意志，使群体迷失自我，成为国际文化斗争的拓往品。

个国家、

一个民族、一个政觉，若想在国际局势混乱的舞台上坚守淡定从容，就必

须对自身文化的价值充分认同和接纳，任何否定自身的历史传统交化，进而走向历

史處无主义的观点都是危险的。任何国家要想作为一个具有凝聚力的社会实体存在，

就必须结合本国国情，构建其特有的心理文化结构和精神京园，这样才能鼓舞其国

民奋发进取的勇气，焕发出创新创造的活力。