冒险岛发布网联动机制的内涵

1.注意与情绪联动机制的内涵

情绪管理若只研兖博绪，好比是用一条能走路，走不稳，更走不远。在以往的

情绪管理研究中，很多学者把重点放在1.2 注意的内涵

'(atorndon）是心理活动一定球物清的和媒中的一种心運施力，是，

零，是我们心项的維一门户，感识中的一切必然都要经过它才能台过天。“到

注意的内涵包括以下四个重点。

a.注意是一种心理能力。

b.注意与感觉和知觉密切我认为情绪最核心、最显著的特点在于主观体验和感受。情绪是流动的，不仅

仅来自大脑，而且包含身体产生的动志心理能量。情緒的内酒十分丰富，情绪的产

生和变化与注意选择和集中的刺激因素密切相关，目标或动机需求、认知评价参与、

主观体验和感受、期级值大小和现实落差幅度、心理防御机制的启动速度、是否做

出适应情境需求的判断和决策、心理承受能力、生理唤醒度、如何进行外部量现等，

都是导致情绪发生变化的重要因漆。

目前，关于情绪的研究己经成为世界心理学研究的风向标，大量科学家通过晸

前沿的科研手段来探索情绪的臭秘，进而提升人类生活的幸福指数。普林斯顿大学

希金斯心理学教授苏珊 •T.菲斯克 ( Susan T.Fiske）博士认为：情绪将心理学的

会部知识联系超來。美国佛罗里达大学神经学和健康心理学杰出教授肯尼思 •M.海

尔曼(Kenneth M.heiman）提出：在那些游响人类行为的诸多大脑功能中，没有

哪一种北情緒更亚要。情绪也是一个人的生活质量和健康的主要决定因素。

鉴于情绪复杂多变的特点，我将在 “情绪管理与情绪” 章节中重点介绍。相关。

C.有关意识和认知的信息必须经过注意。

HXQ 品 情绪管理学 ： Chapter 02

/ Notes:

1.3 情绪的内涵

是多学科交叉研究的国际前沿和热点问题。

比我认同的恩情结伴随著心理全过程，是发现心理变化的重要依据之。

-农东的展路和宏要沙中公，表現为人对究观要物的态使你整不相这的行方层的

（会合以上两位专家从經休，系統、动古的的度研究，以人还国内外专安年瓶。

今成果，我从安頭的玩的出发，认为協路(ernotion）的定义为：情镕是自次

心理能量，是基于个体的目标e石1能求，对刺盛信包产生了两觉，进行以

-后产生的主观休验和忠受，同时为适应情質的飛求，通过心理防街加彩路学

生了不同程度的生理唤程，从而量现出的动态心理能量。

在此基础上，我至过反复研我和交验，认为理露情绪的內酒包含以下五个電

。 情绪是一种动态的心理能量，是个体对这种心理能量在流动和传号过后

产生变化时的一种生理感觉和主观感受。

6生理惠觉来自生理物质基础，是心理能量发生变化时产生的，这种感受专

来自体液和体内气体流动发生变化时依赖的生理物质基础。

C．主观成受来自以知评价和心理防御机制共同做出决策过程中产生的养冠，

动，

当超过原有神经國值的生物电刺激中枢脑区时，即产生主观感受。

d.

情绪每时每刻都存在，注意力集中在进行主观成受时，是因为生理感觉雅

观感受在进行认知评价和心理防御过程中发生了冲突，导致情绪发生了变化。

e.情绪发生变化时，伴随的心理能量随之变化，因此我称之为情绪能量。d.注意的心理活动通道是神经。

对注意的特征和品质要重点把握以下几点，尤其是高度重视“注意资源是有影

注意的心理活动通道是神经系统，在生物电传输的过程中，神经通道负荷与承避

力是有限的”这个特点。情绪的相关内容上，很难讲清楚情绪失控的

心理过程，因此，情绪管理的效果就会降低。我通过调查和研究大量典型案件和焦

点事件，洋细访谈不同类型典型人物在待殊情境中的心理变化过程，找出了洼意与

情绪眹动机制影响心理活动的规律。

这里，我通过介绍注意和情绪的機念、特点和特质，便于更加清晰生动地簟握

注意和情绪是如何联手影响我们的心理活动的。